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Coloque a mão por dentro da meia e segure o tecido próximo ao calcanhar.
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Com a outra mão, vire a meia do avesso até o ponto que você está segurando.
Calce a meia nos dois pés, ajustando-a bem nos calcanhares.
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A partir do calcanhar, deslize-a aos poucos pelas pernas.
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Uma vez calçada, ajuste-a separadamente em cada uma das pernas, sempre com as duas mãos.
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Em movimentos sucessivos e suaves, traga a meia até a posição correta e, em seguida, ajuste a outra perna.
Nunca ajuste as duas pernas ao mesmo tempo, puxando-as para cima pela região da coxa.
Você poderá danificar sua meia.
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Quando a meia estiver à altura da coxa, fique em pé.
Puxe delicadamente a meia até a cintura e verifique se está bem ajustada.
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